حتما شما هزاران بار شنیده اید که باید میوه و سبزیجات زیادی بخورید ، چون میوه و سبزیجات نه تنها طعم خوبی دارند ، بلکه مصرف آنها برای حفظ سلامتی انسان مفید است.
میوه ها و سبزیجات یکی از غنی ترین منابع اسید اسکوربیک ، سایر آنتی اکسیدان ها و ترکیبات فعال زیستی خاص هستند.همه متخصصان تغذیه توصیه میکنند که برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف و حفظ سلامتی عمومی ، روزانه مقدار معینی میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید.
سبزیجات ,میوه ,، ,سلامتی ,مصرف ,ها ,و سبزیجات ,میوه و ,ها و ,حفظ سلامتی ,مفید است
درباره این سایت